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Sillas Ergonómicas: ¿necesita Una?

Publicado en Diciembre 14, 2023 por Leandro Gabert

Muy a menudo, en caso de que esté sentado durante un período prolongado de tiempo, descubrirá que tiene dolor de espalda, dolor lateral, dolor de cuello o simplemente tiene dolor en las piernas. En el caso de que no trabaje durante una semana, descubres que estos dolores retrocederán. Sin embargo, en el caso de que continúe constantemente al trabajo, los dolores parecen empeorar. Son los síntomas externos de necesitar una silla ergonómica. Las sillas ergonómicas serán los tipos que le brindarán el mejor soporte mientras se sienta o trabaja en un escritorio durante un tiempo prolongado. Las sillas ergonómicas no son realmente tan caras en comparación con otros estilos de sillas de oficina y los beneficios que recibirá al usar sillas ergonómicas.

A menos que sepa si desea una silla ergonómica, tenemos algunas ideas para usted que pueden ayudarlo a considerar dónde se sienta, el método que se sienta, también para determinar si siente dolor relacionado con la forma en que se sienta tu silla en todo momento.

Primero, ¿la silla parece adaptarse a su sistema? ¿Puedes sentirte demasiado pequeño o demasiado pequeño para esa silla? Si sus piernas cuelgan en el extremo de la silla y tampoco puede alcanzar el suelo, es probable que sea perjudicial para su circulación. Si sus piernas son demasiado tiempo y no descansa fácilmente en la silla, usted es demasiado grande para la silla. No absolutamente todas las sillas se fabrican igualmente, no hay dos cuerpos iguales, son cosas que debe mirar a la vez, sin duda estará sentada en la misma posición constantemente.

La silla en la que está sentado debe tener un cojín suave, estoy sobre esta conducción de la silla donde sus rodillas cuelgan en la silla. Si la silla es vieja y también siente que sus rodillas duelen regularmente, esto puede deberse a que la silla corta la circulación en la parte trasera de sus rodillas. Podría ser difícil quedarse quieto continuamente, pero si te incomoda en la silla, no está ayudando en tu posición.

Una excelente silla, una silla ergonómica probablemente será una que se ajustará a sus preferencias, así como la longitud de la pierna. Cualquier tipo de ajustes a su tipo de cuerpo individual, sin duda, será bueno con el tiempo.

Un tipo diferente de silla ergonómica que podría buscar incluye el pequeño respaldo que es apoyado. Mientras inicialmente está sentada, la silla ergonómica puede parecer bulpear en su columna vertebral, pero este es en realidad el área que requiere apoyo, muchas personas encuentran que sus sillas no son sillas ergonómicas, excluyendo el soporte adicional de la columna vertebral.