Ergonomik Sandalyeler - İhtiyacınız Var Mı?

Uzun bir süre oturmanız durumunda sık sık sırt ağrısı, yan ağrınız, boyun ağrınız olduğunu veya sadece bacaklarınızda ağrınız olduğunu keşfedeceksiniz. Bir hafta boyunca iş yapmamanız durumunda, bu ağrıların geri çekileceğini keşfedersiniz. Ancak, istikrarlı bir şekilde çalışmaya devam etmeniz durumunda, ağrılar daha da kötüleşiyor gibi görünüyor. Ergonomik bir sandalyeye ihtiyaç duymanın dışa dönük belirtileridir. Ergonomik sandalyeler, uzun bir süre için bir masada otururken veya çalışırken size en iyi desteği sağlayacak türler olacaktır. Ergonomik sandalyeler, diğer ofis sandalyeleri ve ergonomik sandalyeler kullanmaktan alacağınız faydalarla karşılaştırıldığında o kadar pahalı değildir.

Ergonomik bir sandalyeyi isteyip istemediğinizi bilmiyorsanız, oturduğunuzda nerede oturduğunuzu, oturduğunuz yöntemi düşünmenize yardımcı olabilecek birkaç fikrimiz var. Sandalyeniz her zaman.

İlk olarak, sandalye sisteminize uyuyor mu? O sandalye için büyük veya çok küçük hissedebiliyor musun? Bacaklarınız sandalyenin ucunda asılı duruyorsa ve ayrıca yere ulaşamazsanız, bu sirkülasyonunuz için zararlı olacaktır. Bacaklarınız çok fazla zaman ise ve sandalyede kolayca dinlenmiyorsanız, sandalye için çok büyüksiniz. Kesinlikle tüm sandalyeler eşit olarak üretilmez, iki beden aynı değildir, şüphesiz sürekli olarak aynı pozisyonda oturacağınız bir kez bakmanız gereken şeylerdir.

Oturduğunuz sandalyenin yumuşak bir yastığı olmalı, dizlerinizin sandalyenin sandalyesine asıldığı sandalyenin bu liderliğindeyim. Sandalye yaşlıysa ve dizlerinizin düzenli olarak acıyormuş gibi hissediyorsanız, bunun nedeni sandalyenin dizlerinizin arkasındaki dolaşımı kesmesi olabilir. Hala sürekli oturmak zor olabilir, ancak sandalyede rahatsız olursanız, konumunuza hiç yardımcı olmaz.

Mükemmel bir sandalye, ergonomik bir sandalye muhtemelen tercihlerinize ve bacak uzunluğunuza uyum sağlayacak bir sandalye olacaktır. Bireysel vücut tipinizde her türlü ayarlama şüphesiz zamanla iyi olacaktır.

Arayabileceğiniz farklı bir ergonomik sandalye türü, desteklenen kişinin küçük kısmını içerir. Başlangıçta otururken, ergonomik sandalye omurganızda şişirilmiş gibi görünebilir, ancak bu aslında destek gerektiren alandır, birçok insan sandalyelerinin ekstra omurga desteği hariç ergonomik sandalyeler olmadığını görür.