صندلی های ارگونومیک - آیا به یکی احتیاج دارید؟

اغلب اوقات در صورتی که برای مدت طولانی نشسته باشید متوجه خواهید شد که درد کمر ، درد جانبی ، درد گردن یا به سادگی درد در پاهای خود دارید. در صورتی که شما یک هفته کار نمی کنید ، می دانید که این دردها کاهش می یابد. با این حال ، در صورتی که به طور پیوسته به کار خود ادامه دهید ، به نظر می رسد دردها بدتر می شوند. آنها علائم بیرونی نیاز به صندلی ارگونومیک هستند. صندلی های ارگونومیک انواع خواهند بود که در هنگام نشستن یا کار در یک میز برای یک زمان طولانی ، بهترین پشتیبانی را به شما ارائه می دهند. صندلی های ارگونومیک در مقایسه با سایر سبک های صندلی های اداری و مزایایی که از استفاده از صندلی های ارگونومیک دریافت می کنید ، واقعاً گران نیستند.

مگر اینکه بدانید آیا می خواهید یک صندلی ارگونومیک ، ما چند ایده برای شما داشته باشیم که ممکن است به شما کمک کند در نظر داشته باشید که در آن نشسته اید ، روشی که می نشینید ، همچنین برای تعیین اینکه آیا احساس درد می کنید که مربوط به نحوه نشستن است. صندلی شما همیشه

اول ، آیا به نظر می رسد صندلی متناسب با سیستم شما است؟ آیا می توانید برای آن صندلی بزرگ یا خیلی کوچک احساس کنید؟ اگر پاهای شما در انتهای صندلی آویزان است و شما نیز نمی توانید به زمین برسید ، احتمالاً برای گردش شما مضر است. اگر پاهای شما بیش از حد وقت است و به راحتی در صندلی استراحت نمی کنید ، برای صندلی خیلی بزرگ هستید. به طور کامل همه صندلی ها به طور مساوی ساخته نمی شوند ، هیچ دو بدن یکسان نیستند ، آنها چیزهایی هستند که باید به آنها نگاه کنید که بدون شک دقیقاً در همان موقعیت دائماً نشسته باشید.

صندلی که در آن نشسته اید باید یک کوسن نرم داشته باشد ، من در تمام این صندلی که در آن زانوها روی صندلی آویزان هستند ، روی این صندلی قرار دارم. اگر صندلی قدیمی باشد و احساس می کنید که زانوها به طور مرتب صدمه دیده اند ، این ممکن است به دلیل قطع صندلی گردش در قسمت عقب زانو باشد. نشستن به طور مداوم ممکن است دشوار باشد ، اما اگر در صندلی ناراحت هستید ، به هیچ وجه به موقعیت شما کمک نمی کند.

یک صندلی عالی ، یک صندلی ارگونومیک احتمالاً یکی از مواردی خواهد بود که به ترجیحات شما و همچنین طول پای شما تنظیم می شود. بدون شک هر نوع تنظیم در نوع بدن شما با گذشت زمان خوب خواهد بود.

نوع دیگری از صندلی ارگونومیک که می توانید در آن جستجو کنید شامل کوچک بودن پشتی است. در حالی که در ابتدا نشسته بود ، به نظر می رسد صندلی ارگونومیک به ستون فقرات شما برسد اما این در واقع منطقه ای است که به پشتیبانی نیاز دارد ، بسیاری از افراد می دانند که صندلی های آنها صندلی های ارگونومیک به استثنای حمایت از ستون فقرات اضافی نیستند.