ٹیگ: مدت

ایرگونومک کرسیاں اس طرح کی کرسی ہوں گی جو اس بات کو یقینی بنائے گی کہ یہ آرام دہ ہو تاکہ آپ اپنے ڈیسک پر بیٹھ کر بغیر کسی حد تک محسوس کیے جاسکیں جیسے آپ بہت زیادہ وقت بیٹھے ہوئے ہیں۔ اکثر سکریٹری ، اصول ، دفاتر میں کارکن ، تاریخ میں داخل ہونے والے کارکنوں اور بعض اوقات طلباء بھی زیادہ وقت بیٹھنے کے بعد ٹھیک ہوجاتے ہیں تو وہ درد اور تکلیف محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ کو یہ معلوم ہو رہا ہے کہ آپ پوری رات بیٹھے ہیں تو ، آپ نے ایک ایرگونومک کرسی حاصل کرنے کے لئے اس سے اپنے سسٹم میں ادھار لیا ہے جو جسم کو فٹ کرے گا۔ایرگونومک کرسیاں کرسیوں کی شکلیں ہوں گی جو آپ کی کرسی پر بیٹھے ہونے پر ہر طرح کی گردش کو فروغ دیں گی ، حالانکہ یہ ایک طویل مدت کے فریم کے لئے ہے۔ آپ کی کرسی آپ کی ٹانگوں کے ساتھ فٹ ہونے کے لئے ترقی کرنی چاہئے۔ اگر یہ عام طور پر نہیں ہوتا ہے تو آپ پہلے ہی اپنے پیروں میں گردش میں چوٹ پہنچا سکتے ہیں۔ پیروں کو بغیر کسی احساس کے فرش پر صاف ستھرا فٹ ہونا چاہئے گویا وہ نیچے لٹکے ہوئے ہیں ، گویا وہ کسی کے جسم کے دوسروں سے اتار رہے ہیں۔ آپ کی کرسی ، ایرگونومک کرسیاں ، کسی کے گھٹنے کے پچھلے حصے کو نقصان سے یا اضافی گردش کی پریشانیوں سے بچانے کے لئے کرسی کے آخر میں کشن ہونا ضروری ہے۔ایک ایرگونومک کرسی ایک ہے جو آپ کی کمر کے ساتھ ساتھ آپ کے کولہوں کی بھی حمایت کرے گی۔ اگر ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو کرسی پر بالکل نچوڑا جارہا ہے تو ، آپ کے ذاتی طور پر کرسی بہت چھوٹی ہے۔ ایسی صورت میں جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے کولہے کرسی کے بازوؤں کے خلاف ہیں ، آپ کو تھوڑا سا زیادہ کمرے والی کرسی تلاش کرنا ہوگی۔ ایک ایرگونومک کرسی شاید آپ کا جسم کتنا بڑا نہیں ہے بلکہ اس کے علاوہ کسی کی ریڑھ کی ہڈی کی ضروریات نہیں ہے۔ایک ایرگونومک کرسی وہ ہے جس میں نشست کے ٹرنک حصے میں کم بلج ہوگا۔ ہوسکتا ہے کہ بلج شروع کرنا نارمل محسوس نہ ہو ، لیکن طویل مدتی میں ، اس سے کسی کو تھوڑا سا سیدھا بیٹھنے پر مجبور کیا جائے گا حقیقت میں جب آپ طویل وقفوں کے لئے بیٹھے ہوتے ہیں تو آپ کے سسٹم کو اپنی جگہ پر رکھنے کا امکان ہوتا ہے۔ ایک ایرگونومک کرسی وہ ہے جو آپ کو اچھی کرنسی کے ساتھ بیٹھنے میں مدد فراہم کرے گی ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کی ٹانگیں ، آپ کی کمر اور آپ کے بازو بھی ہر دن آٹھ گھنٹے بیٹھنے کے بعد بہت اچھا محسوس کرتے ہیں۔ جب تک کہ آپ ابھی بہت اچھا محسوس نہیں کریں گے ، ایک بار جب آپ اپنی کرسی سے بچ جائیں تو ، آپ کو دیکھنا چاہئے کہ آپ کی کرسی اصل میں جسم کے لئے کیا کر رہی ہے۔...