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एर्गोनोमिक कुर्सियाँ - क्या आपको एक की आवश्यकता है?

Leandro Gabert द्वारा फ़रवरी 14, 2024 को पोस्ट किया गया

अक्सर यदि आप एक विस्तारित अवधि के लिए बैठे हैं, तो आपको पता चलेगा कि आपको पीठ दर्द, साइड दर्द, गर्दन में दर्द होता है या बस आपको अपने पैरों में दर्द होता है। इस घटना में कि आप एक सप्ताह के लिए काम नहीं कर रहे हैं, आपको पता चलता है कि ये दर्द फिर से आएंगे। हालांकि, इस घटना में कि आप लगातार काम करना जारी रखते हैं, दर्द खराब हो जाता है। वे एक एर्गोनोमिक कुर्सी की आवश्यकता के बाहरी लक्षण हैं। एर्गोनोमिक कुर्सियां ​​ऐसे प्रकार होंगे जो आपको एक लंबी समय के लिए डेस्क पर बैठने या काम करते समय सबसे अच्छा समर्थन प्रदान करेंगे। एर्गोनोमिक कुर्सियाँ वास्तव में कार्यालय कुर्सियों की अन्य शैलियों की तुलना में महंगी नहीं हैं और आपको एर्गोनोमिक कुर्सियों का उपयोग करने से लाभ प्राप्त होंगे।

जब तक आप यह नहीं जानते कि यदि आप एक एर्गोनोमिक कुर्सी चाहते हैं, तो हमारे पास आपके लिए कुछ विचार हैं जो आपको इस बात पर विचार करने में मदद कर सकते हैं कि आप कहाँ बैठते हैं, जिस विधि को आप बैठते हैं, यह भी निर्धारित करने के लिए कि क्या आप दर्द महसूस कर रहे हैं जो आपके बैठने के तरीके से संबंधित है। हर समय आपकी कुर्सी।

सबसे पहले, क्या कुर्सी आपके सिस्टम को फिट करती है? क्या आप उस कुर्सी के लिए बड़ा या बहुत छोटा महसूस कर सकते हैं? यदि आपके पैर कुर्सी के अंत में लटक रहे हैं और आप भी जमीन तक नहीं पहुंच सकते हैं तो यह आपके संचलन के लिए हानिकारक होने की संभावना है। यदि आपके पैर बहुत अधिक समय हैं और आप कुर्सी पर आसानी से आराम नहीं कर रहे हैं, तो आप कुर्सी के लिए बहुत बड़े हैं। बिल्कुल नहीं सभी कुर्सियां ​​समान रूप से निर्मित नहीं हैं, कोई भी दो निकाय समान नहीं हैं, वे ऐसी चीजें हैं जिन्हें आपको एक बार देखने की जरूरत है, जब आप निस्संदेह लगातार उसी स्थिति में बैठे रहेंगे।

जिस कुर्सी पर आप बैठे हैं, उसके पास एक नरम कुशन होना चाहिए, मैं उस कुर्सी के इस अग्रणी में हूं, जहां आपके घुटने कुर्सी पर लटकते हैं। यदि कुर्सी पुरानी है और आपको यह भी लगता है कि आपके घुटनों को नियमित रूप से चोट लगी है, तो यह आपके घुटनों के पीछे के परिसंचरण को काटने वाली कुर्सी के कारण हो सकता है। अभी भी लगातार बैठना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप कुर्सी में असहज हैं, तो यह आपकी स्थिति में मदद नहीं कर रहा है।

एक उत्कृष्ट कुर्सी, एक एर्गोनोमिक कुर्सी शायद एक होगी जो आपकी प्राथमिकताओं के साथ -साथ आपके पैर की लंबाई के साथ -साथ समायोजित होगी। आपके व्यक्तिगत शरीर के प्रकार में किसी भी तरह का समायोजन निस्संदेह समय के साथ अच्छा होगा।

एक अलग प्रकार की एर्गोनोमिक कुर्सी जिसे आप खोज सकते हैं, इसमें किसी की पीठ का समर्थन शामिल है। शुरू में बैठे रहते हुए, एर्गोनोमिक कुर्सी आपकी रीढ़ में उभरे हुए लग सकती है, लेकिन यह वास्तव में वह क्षेत्र है जिसमें समर्थन की आवश्यकता होती है, बहुत से लोग पाते हैं कि उनकी कुर्सियां ​​अतिरिक्त रीढ़ की हड्डी के समर्थन को छोड़कर एर्गोनोमिक कुर्सियां ​​नहीं हैं।