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एर्गोनोमिक कुर्सियाँ - क्या आपको एक की आवश्यकता है?

Leandro Gabert द्वारा मई 14, 2024 को पोस्ट किया गया
अक्सर यदि आप एक विस्तारित अवधि के लिए बैठे हैं, तो आपको पता चलेगा कि आपको पीठ दर्द, साइड दर्द, गर्दन में दर्द होता है या बस आपको अपने पैरों में दर्द होता है। इस घटना में कि आप एक सप्ताह के लिए काम नहीं कर रहे हैं, आपको पता चलता है कि ये दर्द फिर से आएंगे। हालांकि, इस घटना में कि आप लगातार काम करना जारी रखते हैं, दर्द खराब हो जाता है। वे एक एर्गोनोमिक कुर्सी की आवश्यकता के बाहरी लक्षण हैं। एर्गोनोमिक कुर्सियां ​​ऐसे प्रकार होंगे जो आपको एक लंबी समय के लिए डेस्क पर बैठने या काम करते समय सबसे अच्छा समर्थन प्रदान करेंगे। एर्गोनोमिक कुर्सियाँ वास्तव में कार्यालय कुर्सियों की अन्य शैलियों की तुलना में महंगी नहीं हैं और आपको एर्गोनोमिक कुर्सियों का उपयोग करने से लाभ प्राप्त होंगे।जब तक आप यह नहीं जानते कि यदि आप एक एर्गोनोमिक कुर्सी चाहते हैं, तो हमारे पास आपके लिए कुछ विचार हैं जो आपको इस बात पर विचार करने में मदद कर सकते हैं कि आप कहाँ बैठते हैं, जिस विधि को आप बैठते हैं, यह भी निर्धारित करने के लिए कि क्या आप दर्द महसूस कर रहे हैं जो आपके बैठने के तरीके से संबंधित है। हर समय आपकी कुर्सी।सबसे पहले, क्या कुर्सी आपके सिस्टम को फिट करती है? क्या आप उस कुर्सी के लिए बड़ा या बहुत छोटा महसूस कर सकते हैं? यदि आपके पैर कुर्सी के अंत में लटक रहे हैं और आप भी जमीन तक नहीं पहुंच सकते हैं तो यह आपके संचलन के लिए हानिकारक होने की संभावना है। यदि आपके पैर बहुत अधिक समय हैं और आप कुर्सी पर आसानी से आराम नहीं कर रहे हैं, तो आप कुर्सी के लिए बहुत बड़े हैं। बिल्कुल नहीं सभी कुर्सियां ​​समान रूप से निर्मित नहीं हैं, कोई भी दो निकाय समान नहीं हैं, वे ऐसी चीजें हैं जिन्हें आपको एक बार देखने की जरूरत है, जब आप निस्संदेह लगातार उसी स्थिति में बैठे रहेंगे।जिस कुर्सी पर आप बैठे हैं, उसके पास एक नरम कुशन होना चाहिए, मैं उस कुर्सी के इस अग्रणी में हूं, जहां आपके घुटने कुर्सी पर लटकते हैं। यदि कुर्सी पुरानी है और आपको यह भी लगता है कि आपके घुटनों को नियमित रूप से चोट लगी है, तो यह आपके घुटनों के पीछे के परिसंचरण को काटने वाली कुर्सी के कारण हो सकता है। अभी भी लगातार बैठना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप कुर्सी में असहज हैं, तो यह आपकी स्थिति में मदद नहीं कर रहा है।एक उत्कृष्ट कुर्सी, एक एर्गोनोमिक कुर्सी शायद एक होगी जो आपकी प्राथमिकताओं के साथ -साथ आपके पैर की लंबाई के साथ -साथ समायोजित होगी। आपके व्यक्तिगत शरीर के प्रकार में किसी भी तरह का समायोजन निस्संदेह समय के साथ अच्छा होगा।एक अलग प्रकार की एर्गोनोमिक कुर्सी जिसे आप खोज सकते हैं, इसमें किसी की पीठ का समर्थन शामिल है। शुरू में बैठे रहते हुए, एर्गोनोमिक कुर्सी आपकी रीढ़ में उभरे हुए लग सकती है, लेकिन यह वास्तव में वह क्षेत्र है जिसमें समर्थन की आवश्यकता होती है, बहुत से लोग पाते हैं कि उनकी कुर्सियां ​​अतिरिक्त रीढ़ की हड्डी के समर्थन को छोड़कर एर्गोनोमिक कुर्सियां ​​नहीं हैं।...

एर्गोनोमिक चेयर - आपके लिए एक?

Leandro Gabert द्वारा अप्रैल 10, 2024 को पोस्ट किया गया
क्या आप पा सकते हैं कि एक बार जब आप अपने व्यक्तिगत कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठने के बाद काम करते हैं, तो आपकी पीठ में दर्द होता है या आपके घुटनों में चोट लगती है? क्या आप अपने डेस्क पर काफी लंबे समय तक बैठे हैं? एक एर्गोनोमिक कुर्सी वह है जो आपके शरीर के लिए एक आदर्श फिट होने जा रही है, अब और भविष्य में लंबे समय तक।एर्गोनोमिक कुर्सियां ​​वास्तव में कुछ भी नई नहीं हैं, लेकिन वे आम जनता के लिए नए हैं। अतीत के दौरान जो हुआ है, वह लोग अपने दर्द और दर्द को जीवन में अन्य चीजों और घटनाओं के साथ जोड़ते हैं। यदि आप इन लोगों में से एक हैं, तो आपको तथ्यों का सामना करना चाहिए, कि आप जो दर्द और दर्द समय और समय से पीड़ित हो सकते हैं, वे वास्तव में जुड़े हुए हैं कि आप एक समय में छह और आठ घंटे के लिए कैसे बैठे हैं यदि आप बैठे हैं तो आप कैसे बैठे हैं आपकी मेज। एक एर्गोनोमिक कुर्सी आपके शरीर को वह समर्थन देगी जिसकी उसे आवश्यकता होती है, जब उसे सबसे अधिक आवश्यकता होती है।एर्गोनोमिक कुर्सियों को अलग -अलग शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए बनाया जाता है। यदि आप टेलीविजन के सामने बैठे हैं, तो आप पा सकते हैं कि रसोई की मेज पर बैठकर आपको उसी समर्थन की आवश्यकता नहीं है, जब आप अपने डेस्क पर बैठे होते हैं, तो वह समय के लिए भी लागू होगा, बैठने की तुलना में, बैठने की तुलना में वीडियो गेम। बुरी मुद्रा के साथ शुरू करने के लिए, एर्गोनोमिक कुर्सियां ​​वह उत्तर हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं, जीवन में उन चीजों को करते हुए आराम की स्थितियों को खोजने के लिए जो आप सबसे अधिक करते हैं।एर्गोनोमिक कुर्सियाँ सबसे अलग से थोड़ी अलग हैं। आपकी पीठ के निचले हिस्से को समर्थन मिलेगा, जबकि आपकी ऊपरी पीठ संभवतः थोड़ा तनावपूर्ण होने के लिए मजबूर होगी। अपनी कुर्सी पर बैठने से सभी को कूबड़ शायद गर्दन, पीठ और यहां तक ​​कि कंधे में दर्द होता है, लेकिन एक एर्गोनोमिक कुर्सी वह है जो आपके शरीर की जरूरतों का समर्थन करेगी, जो आपके लंबे समय तक बैठने में आसानी करेगा। आप कम पीड़ित होंगे, और अपने एर्गोनोमिक कुर्सी के लिए उठने के बाद बेहतर महसूस करेंगे।आपको ऑनलाइन एर्गोनोमिक रूप से सही कुर्सियां ​​मिलेंगी। अपने पसंदीदा खोज इंजन या इन पृष्ठों पर दिए गए लिंक का उपयोग करते हुए, आपको खुदरा विक्रेताओं को मिलेगा जहां एर्गोनोमिक कुर्सियां ​​वीडियो उपयोग के लिए, रसोई के उपयोग के लिए, आपके घर के कार्यालय के लिए या यहां तक ​​कि पेशेवर कार्यालय के उपयोग के लिए उपलब्ध हैं। दर्द से पीड़ित होने में कोई मतलब नहीं है क्योंकि आप लंबे समय तक बैठे हैं। एक कुर्सी खोजें जो आपके शरीर की जरूरतों के अनुरूप हो, और आपको एक बेहतर स्वस्थ भविष्य के लिए सीधे बैठना सिखाएं।...

एर्गोनोमिक कुर्सियाँ - क्या देखना है

Leandro Gabert द्वारा मार्च 12, 2024 को पोस्ट किया गया
एक एर्गोनोमिक कुर्सी वह है जो आपकी पीठ, शरीर, साथ ही आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं का समर्थन करेगी जहां आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होगी। एर्गोनोमिक कुर्सियां ​​वह प्रकार होंगी जो आपके सिस्टम को उस संचलन की आवश्यकता होगी, जिसके लिए शरीर की आवश्यकता होती है, जो शरीर के भीतर कितना बड़ा होता है, या आपके शरीर के भीतर रक्त परिसंचरण होता है। एर्गोनोमिक कुर्सियां ​​वह सब कुछ हैं जो आपको वास्तव में चाहिए, यदि आप एक ही समय में तीन घंटे से अधिक समय तक बैठे हैं। गेमिंग को देखते हुए, अपने डेस्क पर या उस घटना में बैठना, जब आप काम करते हैं कि आपका स्थान लगातार बैठा है, तो यह आपके शरीर पर कठिन हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आप काम कर रहे हैं और जब आप काम कर रहे हैं और एक बार जब आप अपने दिन के लिए काम से बचते हैं।पैरों को आपकी कुर्सी से झूलना नहीं चाहिए। यदि आपको पता चलता है कि आपके पैर के पैर एक कुर्सी के लिए बहुत कम हैं, तो आपको अपनी कुर्सी की ऊंचाई की डिग्री को समायोजित करना चाहिए। आपकी कुर्सी की ऊंचाई की डिग्री को भी इस घटना में समायोजित करने की आवश्यकता है कि आपको लगता है कि आपके पैर बहुत अधिक समय हैं और साथ ही आपके पैर वापस बैठने के बाद क्रंच हो जाते हैं। एक कुर्सी जो साथ उठा सकती है वह कुर्सी का पता लगाने के लिए एक उत्कृष्ट शुरुआत है जो आपके अनूठे व्यक्तिगत शरीर को फिट करने के लिए फिट होगी। एर्गोनोमिक कुर्सी वह है जो एक साथ संचलन को चोट पहुंचाए बिना आपके सिस्टम का समर्थन देगा।एक बार जब आप अपनी कुर्सी पर आराम करते हैं, तो क्या आप कुर्सी में स्क्वीड महसूस कर सकते हैं या आप कूल्हों के लिए सही कमरे का अनुभव कर रहे हैं। कुछ व्यक्तियों में दूसरों की तुलना में बड़े कूल्हे होते हैं। एर्गोनोमिक कुर्सियों को एक व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए बनाया जाता है जो किसी को आरामदायक महसूस कर सकता है। एक कुर्सी चुनें जिसमें थोड़ी अधिक जगह हो, जो गिर जाएगा और बढ़ेगा और जो आपको समग्र रूप से आराम से महसूस कर रहा है जब आप एक ही समय में कुछ घंटों के लिए बैठे हैं। एर्गोनोमिक कुर्सियों को कम काठ का समर्थन करने की संभावना है, किसी के शरीर के कम छोरों, जिसमें कम पीठ, पैर और कूल्हे क्षेत्र शामिल हैं।क्या कुछ घंटों तक इसके अंदर बैठने के बाद आपकी कुर्सी बहुत अच्छी लगती है? जब आपके पास स्क्रू, बोल्ट या कुर्सी में सामग्री के बिट्स हो सकते हैं, तो इसके अंदर बैठने के बाद कुछ घंटों के लिए आपके पास अपनी कुर्सी पर पर्याप्त कुशन नहीं हो सकता है। एक एर्गोनोमिक कुर्सी वह है जो तीन घंटे के बाद बहुत अच्छा महसूस करेगी, जैसे कि बाकी सभी लोग इसके अंदर बैठ गए। एक एर्गोनोमिक कुर्सी वह है जिसमें शरीर के लिए एक अच्छा सा कुशन होता है, कुर्सी के चारों ओर जब आप उसके अंदर बैठे होते हैं। इस घटना में कि आप बोल्ट, शिकंजा या इस घटना में महसूस करते हैं कि आप एक घंटे के लिए वहां बैठने के बाद अपनी कुर्सी पर सामग्री के टुकड़े महसूस करते हैं, आपकी कुर्सी समाप्त हो जाती है और आपको एक एर्गोनोमिक कुर्सी पर विचार करना चाहिए।...

गद्दे कैसे चुनें

Leandro Gabert द्वारा मई 1, 2023 को पोस्ट किया गया
एक गद्दा चुनना भारी हो सकता है, खासकर जब से आप विभिन्न प्रकार के गद्दे पा सकते हैं। अलग -अलग तरह के गद्दों के विषय में थोड़ा सा समझना एक व्यक्ति को एक गद्दे का चयन करने में मदद कर सकता है जो उनके लिए सबसे प्रभावी है। इसके अतिरिक्त, एक गद्दे का चयन करने के तरीके के बारे में कुछ मूल बातें हैं जो कुछ मदद भी हो सकती हैं।गद्दे के चार बुनियादी रूप हैं। इस प्रकार के पॉकेट स्प्रिंग, ओपन स्प्रंग, ऑर्थोपेडिक और फोम हैं। एक पॉकेट स्प्रिंग गद्दे को कई फिलिंग और सिलाई के साथ बनाया जा सकता है, लेकिन कुल मिलाकर ये गद्दे आम तौर पर दृढ़ होते हैं। ओपन स्प्रिंग गद्दे का निर्माण पॉकेट स्प्रिंग गद्दे की तुलना में अलग तरह से किया जाता है, लेकिन कई सामग्रियों के साथ भी बनाया जा सकता है और साथ ही वे नरम से फर्म के बीच होते हैं। फोम गद्दे सस्ते फोम के बीच फोम के लिए होते हैं जो आपके शरीर को समेटते हैं। जिस तरह का फोम गद्दे की भावना को निर्धारित करता है। आर्थोपेडिक गद्दे उपरोक्त प्रकार हो सकते हैं, लेकिन चिकित्सा समस्याओं के साथ मदद करने के लिए बनाए जाते हैं। कुछ में एक ऊंचा सिर या समायोज्य समर्थन हो सकता है।एक बार जब कोई एक गद्दे की खोज करने के लिए तैयार हो जाता है, तो उन्हें निम्नलिखित विचारों का उपयोग करना चाहिए ताकि उनके लिए एक बहुत अच्छा पता चल सके।फील की जाँच करें। एक व्यक्ति को यह सुनिश्चित करने के लिए गद्दे को महसूस करना चाहिए कि दृढ़ता उन्हें सूट करे।आवश्यक जानकारी प्राप्त करें। जानें कि यह वास्तव में कितना अच्छा है। खरीदारों को केवल इस बात पर निर्भर नहीं होना चाहिए कि एक विक्रेता क्या कहता है, उन्हें साहित्य की भी आवश्यकता है।समर्थन के लिए जाँच करें। एक व्यक्ति को बिछाना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि अगर वे अपने सामान्य नींद की स्थिति में लेट जाते हैं तो गद्दा सहज महसूस करता है।सुनिश्चित करें कि गद्दा पर्याप्त है। जोड़ों के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे दोनों को एक साथ बिस्तर में आराम से सोने में सक्षम हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए उन्हें एक साथ ड्राइव करना चाहिए।गद्दे एक बहुत बड़ा निवेश हो सकता है। वे बहुत सारे तरीकों से एक व्यक्ति को भी प्रभावित करने में सक्षम हैं। सही गद्दे की खरीद नहीं की जा सकती है, नींद को प्रभावित कर सकता है, जो रोजमर्रा की गतिविधि के लिए महत्वपूर्ण है। गद्दे को एक व्यक्ति के लिए एक व्यक्ति के लिए वास्तव में दुकानों के लिए होना चाहिए, फिर भी अगर खरीदारी से पहले व्यक्ति तैयार किया जाता है, तो इसे पाने के लिए हमेशा एक परेशानी नहीं होती है।...

एर्गोनॉमिक ऑफिस चेयर क्यों खरीदें?

Leandro Gabert द्वारा जून 4, 2022 को पोस्ट किया गया
आपने उन्हें देखा है, फिर भी, आप एर्गोनोमिक ऑफिस की कुर्सियों को खरीदने के पीछे योग्यता का एहसास नहीं करते हैं। एक कुर्सी के लिए अधिक आय पर कांटा के बारे में सोचकर आप उत्सुकता से हैं? बहुत से लोग आश्चर्यचकित हैं कि इस तरह की कुर्सी संभवतः उनके लिए क्या कर सकती है। सच्चाई यह है कि ये एक सीट लेने के लिए सबसे आरामदायक सीटों में से कुछ हैं, जिस पर आपने कभी उपयोग किया है। एर्गोनोमिक ऑफिस की कुर्सियां ​​आपको अपनी मांसपेशियों को परेशान करने की आवश्यकता के बिना अपनी डेस्क पर दूर से दिन बिताने की अनुमति देती हैं। अब आप काम कर सकते हैं और बहुत अच्छा महसूस कर सकते हैं।आपका स्वास्थ्य मायने रखता हैअध्ययनों से पता चलता है कि लोगों की बढ़ती संख्या उन व्यायाम को प्राप्त नहीं कर रही है जिनकी उन्हें आवश्यकता है। आजकल जो करियर लोगों के पास हैं, वे कम भौतिक होने के लिए इच्छुक हैं और स्थिर होने के लिए बहुत अधिक उपयुक्त हैं। लेकिन, वह सब बैठना आपके सिस्टम के लिए वास्तव में मुश्किल हो सकता है। देखें, शरीर को स्थानांतरित करने के लिए बनाया गया था, इसलिए जब आप इसे पर्याप्त नहीं करते हैं, तो यह इसके स्वर को खोने के अलावा आलसी हो जाता है। वह स्वर वह है जो आपके सिस्टम को उस सब करने की क्षमता के साथ रखता है जो आप इसके बारे में पूछते हैं।फिर भी, यदि आप अपने पैरों पर नहीं हैं या अपने बिस्तर में झूठ बोल रहे हैं, तो शरीर को अभी भी समर्थन की आवश्यकता है। अपने कार्यस्थल पर इनमें से अधिकांश के एक सर्वेक्षण का निवेश करें जो स्पाइन दर्द की शिकायत या अनुभव करते हैं, बस आप कितने कर्मचारियों पर विचार करते हैं? बहुत सारे लोगों को रीढ़ दर्द, घुटने में दर्द, कंधे के उपभेद और कार्पल टनल की समस्या भी होती है। इस तरह एक कुर्सी के साथ कई समस्याओं को कम किया जा सकता है।वे आपके सिस्टम का समर्थन करने में मदद करते हैं, हालांकि यह बैठा है। वे आपके स्वयं के शरीर की प्राकृतिक स्थिति को पूरा करने में सक्षम बनाते हैं, जबकि आपको अभी भी एक कुशन स्थिति प्रदान करते हैं। इस घटना में कि आप एक नियोक्ता के दृष्टिकोण से सिक्का और उपस्थिति को फ्लिप करते हैं, आपके कर्मचारी अपने कार्यालय की कुर्सी के भीतर बैठे रह सकते हैं, जो एक एर्गोनोमिक कार्यालय की कुर्सी के भीतर बेहतर काम कर सकते हैं।शैली के बारे में क्या?बहुत से लोग चाहते हैं कि उनके कार्यालय के भीतर फर्नीचर हो, चाहे वह नौकरी में हो या घर में आरामदायक हो, लेकिन इसके अलावा आकर्षक लग रहा हो। आपको इन कुर्सियों से वह सब मिल जाएगा। सबसे पहले, इस घटना में कि आप पूछते हैं कि शायद बैठने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति क्या है, हर कोई आपको अलग -अलग चीजों को बताएगा। लेकिन, इस घटना में कि आप उन्हें इन शानदार कुर्सियों में से एक के साथ आपूर्ति करते हैं, आपको यकीन है कि बहुत सारे लोग आरामदायक से बहुत अधिक महसूस करेंगे।दूसरे, आप उन्हें लिविंग रूम के लिए रिक्लाइनर के अधिकारियों से अपनी सभी पसंदीदा शैलियों में प्राप्त करने योग्य खोजेंगे। आपको निश्चित रूप से अपने पसंदीदा लुक को बलिदान करने की आवश्यकता नहीं है कि क्या वह चमड़ा है या बस आप साबर का पक्ष लेंगे? जो फर्नीचर आपको मिलता है वह मेल खाता हो सकता है और यह भी वास्तव में एक सामान्य विकल्प है।महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका शरीर एक विशिष्ट कुर्सी में लंबे समय तक खिंचाव के लिए अपने सबसे अच्छे रूप में काम नहीं कर सकता है। आप एक ही तरीके से या किसी अन्य तरीके से चोट पहुंचाएंगे। लेकिन, इस घटना में कि आप इस प्रकार की खरीदारी करते हैं, आप महान महसूस करने पर निर्भर कर सकते हैं, लंबे समय तक बैठने की क्षमता रखते हुए, आपको कुछ मिनट के लिए उठने और घूमने की आवश्यकता कम होगी और आप एक स्थिति में होंगे कुर्सी के दूसरे डिजाइन के कारण उस रीढ़ के दर्द के लिए चिकित्सक को देखने से बचने के लिए। कुल मिलाकर, एर्गोनोमिक ऑफिस की कुर्सियाँ जो आपको मिलती हैं, उनके जीवन को बढ़ाने की संभावना है।...