ٹیگ: ایڈجسٹمنٹ

اگر آپ کو ایک توسیع مدت کے لئے بیٹھا رہتا ہے تو آپ کو پتہ چل جاتا ہے کہ آپ کو کمر میں درد ، ضمنی درد ، گردن میں درد ہے یا صرف آپ کو اپنی ٹانگوں میں درد ہے۔ ایسی صورت میں جب آپ ایک ہفتہ تک کام نہیں کررہے ہیں ، آپ کو پتہ چلتا ہے کہ یہ درد کم ہوجائے گا۔ تاہم ، اگر آپ کام کرنے کے لئے مستقل طور پر جاری رکھیں تو ، درد خراب ہوتا دکھائی دیتا ہے۔ وہ ایرگونومک کرسی کی ضرورت کے ظاہری علامات ہیں۔ ایرگونومک کرسیاں وہ اقسام ہوں گی جو آپ کو طویل وقت کے لئے کسی ڈیسک پر بیٹھ کر یا کام کرتے وقت بہترین مدد فراہم کریں گی۔ آفس کرسیاں کے دیگر اسٹائل کے مقابلے میں ایرگونومک کرسیاں واقعی اتنی مہنگی نہیں ہیں اور جو فوائد آپ کو ایرگونومک کرسیاں استعمال کرنے سے ملیں گے۔جب تک آپ یہ نہیں جانتے کہ کیا آپ ایرگونومک کرسی چاہتے ہیں ، ہمارے پاس آپ کے لئے کچھ آئیڈیاز موجود ہیں جو آپ کو کہاں بیٹھتے ہیں ، آپ کے بیٹھے ہوئے طریقہ کار پر غور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، یہ بھی تعین کرنے کے لئے کہ کیا آپ کو تکلیف ہو رہی ہے جس سے آپ بیٹھے ہوئے ہیں۔ ہر وقت آپ کی کرسی۔سب سے پہلے ، کیا کرسی آپ کے سسٹم کے مطابق ہوتی ہے؟ کیا آپ اس کرسی کے ل big بڑا یا بہت چھوٹا محسوس کرسکتے ہیں؟ اگر آپ کی ٹانگیں کرسی کے آخر میں لٹکی ہوئی ہیں اور آپ زمین تک بھی نہیں پہنچ سکتے ہیں تو یہ آپ کے گردش کے لئے نقصان دہ ہونے کا امکان ہے۔ اگر آپ کی ٹانگیں بہت زیادہ وقت ہیں اور آپ کرسی پر آسانی سے آرام نہیں کر رہے ہیں تو ، آپ کرسی کے ل too بہت بڑے ہیں۔ بالکل بھی تمام کرسیاں یکساں طور پر تیار نہیں کی جاتی ہیں کوئی دو لاشیں ایک جیسی نہیں ہیں ، وہ ایسی چیزیں ہیں جن پر آپ کو دیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے ایک بار جب آپ بلا شبہ بالکل اسی پوزیشن میں بیٹھے رہیں گے۔آپ جس کرسی پر بیٹھے ہیں اس میں ایک نرم کشن ہونا ضروری ہے میں اس کرسی کے اس سرفہرست ہوں جہاں آپ کے گھٹنوں نے کرسی پر لٹکا ہوا تھا۔ اگر کرسی بوڑھی ہے اور آپ کو بھی ایسا ہی لگتا ہے جیسے آپ کے گھٹنوں کو مستقل بنیادوں پر تکلیف پہنچتی ہے تو ، اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ کرسی آپ کے گھٹنوں کے عقبی حصے میں گردش کاٹ رہی ہے۔ ابھی بھی مستقل طور پر بیٹھنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ کرسی پر بے چین ہیں تو ، یہ آپ کے پوزیشن میں بالکل بھی مدد نہیں کررہا ہے۔ایک عمدہ کرسی ، ایک ایرگونومک کرسی شاید ایک ہوگی جو آپ کی ترجیحات کے ساتھ ساتھ آپ کی ٹانگ کی لمبائی کو بھی ایڈجسٹ کرے گی۔ آپ کے جسمانی انفرادی قسم میں کسی بھی قسم کی ایڈجسٹمنٹ بلا شبہ وقت کے ساتھ اچھ...